Implanon : Kaedah Efektif Cegah Hamil

KEBANYAKAN kaum wanita sekarang semakin bijak menyusun kelahiran anak agar setanding dengan amalan gaya hidup yang mementingkan kualiti daripada kuantiti. Kesan daripada perkembangan dalam bidang kawalan kehamilan, telah wujud pelbagai pilihan dalam kaedah kontraseptik jika dibandingkan dengan generasi terdahulu. Sungguh pun begitu, keperluan setiap individu untuk menyusun keluarga mungkin berbeza antara keluarga yang lain mengikut perubahan dan tuntutan hidup masing-masing. Inilah salah satu sebab terdapat pelbagai pilihan yang disyorkan oleh pengamal perubatan di negara ini. Jika sebelum ini kaedah menggunakan kondom, pil dan suntikan sebagai kawalan kehamilan yang popular, terbaru wanita di negara ini diperkenalkan dengan implanon.

Ia merupakan salah satu daripada kaedah kontraseptik yang mudah pulih dan bertahan dalam jangka masa panjang. Bentuknya seperti sebatang lidi yang kecil dan boleh dipasang di bawah kulit di bahagian lengan dekat dengan tubuh si pengguna.

Menurut Pengurus Produk Kanan merangkap Ahli Farmasi Organon (M) Sdn Bhd, Tee Loong Tek, kaedah implanon sesuai untuk mana-mana wanita yang berkehendakkan kaedah kontraseptif untuk jangka masa panjang.

Menurutnya, Implanon berupaya mencegah kehamilan dengan mengeluarkan hormon secara beransur-ansur untuk menghalang pengeluaran telur (ovum) bulanan daripada ovari.

Ia turut menghalang sperma daripada memasuki rahim. Lantaran itu, persenyawaan tidak akan berlaku dan kehamilan akan dicegah. Perlindungan daripada kehamilan akan bermula daripada hari pertama pemasangan implanon dan keberkesanannya boleh bertahan selama tiga tahun.

"Implanon telah dirumus untuk berkesan selama tiga tahun, walau bagaimanapun, ia akan terus berfungsi selepas tiga tahun tetapi keberkesanannya akan menurun secara beransur-ansur.

"Justeru, implanon wajar dikeluarkan selepas tiga tahun dan implanon baru dipasang atau kaedah kontraseptif lain perlu digunakan sekiranya wanita tersebut tidak bercadang untuk hamil,"katanya.

Katanya, kaum wanita tidak perlu bimbang dengan keberkesannya kerana setakat ini kajian-kajian klinikal menunjukkan, kaedah kontraseptif cara implanon amat berkesan dan dijamin efektif sehingga seratus peratus. Sehingga kini tidak ada laporan kehamilan terhadap penggunaannya.

"Seperti kaedah kontraseptif yang lain, pihak doktor akan menjalankan pemeriksaan kepada wanita untuk mengenalpasti sama ada kaedah tersebut sesuai atau sebaliknya,"katanya.

Pemasangannya hanya mengambil masa satu minit. Ubat bius atau kebas akan diberikan pada kawasan untuk dipasang implanon bagi mengurangkan kesakitan. Selepas pemasangan, bahagian lengan akan dibalut untuk mengurangkan risiko sengal dan lebam. Si pengguna perlu memastikan balutan sentiasa kering dan bersih sebelum ditanggalkan selepas 24 jam.

Beliau menyambung, seperti kesan penggunaan kaedah kontraseptif yang lain, implanon juga mempunyai kesan sampingannya yang tersendiri.

"Implanon berkemungkinan besar mempengaruhi pusingan haid si pengguna. Corak pendarahan haid berkemungkinan menjadi kurang tepat,"katanya.

Bagaimanapun katanya, perubahan tersebut berbeza bagi setiap wanita, mungkin sebilangan mendapati pusingan haid berubah sedikit, berhenti selalu atau datang sekali-sekala.

Sebahagiannya pula mendapati pusingan haid berhenti dan ini tidak bermakna yang wanita itu hamil. Bagaimanapun, kaedah ini boleh mengurangkan kesakitan senggugut sehingga 88 peratus bagi yang mengamalkannya. Selain itu juga, kajian klinikal mendapati jerawat dilaporkan sebagai kesan sampingan ubat di mana 14 peratus pengguna mengalaminya.

Manakala 59 peratus daripada wanita yang menggunakan kaedah ini pula mendapati jerawat mereka semakin pulih. Sementara 10 peratus pula mendapati keadaan mereka menjadi lebih buruk.

"Kesan kontraseptif hormon juga menyebabkan pening kepala, loya, sengal payudara dan perubahan emosi turut dilaporkan sebagai kesan sampingan yang berkaitan dengan penggunaannya.

"Bagaimanapun, kesan sampingan seperti itu juga biasa bagi wanita yang tidak menggunakan hormon. Oleh itu, kesan tersebut tidak semestinya disebabkan oleh hormon,"jelasnya.

Bagi wanita yang ingin mengandung semula, seperti memasangnya ia juga perlu dikeluarkan oleh pegawai kesihatan profesional yang terlatih mengenai prosedur tersebut. Pengeluarannya memakan masa selama tiga minit di mana ubat bius akan digunakan di tempat ia dimasukkan.

Insisis atau hirisan sepanjang 2 mm akan dibuat dan implanon akan dikeluarkan. Luka akan dibalut untuk mengurangkan risiko melecet dan kemungkinan terjadinya parut pada bekas implanon tersebut.

Bagi wanita yang baru lepas melahirkan dan tidak menyusukan bayi, implanon boleh dipasang 21 hingga 28 hari selepasnya. Selepas ia dipasang, doktor akan mengesyorkan wanita tersebut menggunakan kondom sebagai kaedah sampingan selama tujuh hari.

Implanon Kaedah Tidak Bertentangan Dengan Islam

PERKATAAN susuk biasanya dikaitkan dengan amalan menanam emas, perak, berlian dan sebagainya di bahagian-bahagian tertentu dalam badan. Kebiasaannya ia bertujuan untuk menjadikan si pemakai kelihatan cantik dan tidak jemu dipandang.

Bagaimanapun, tahukah anda bahawa susuk juga boleh digunakan untuk tujuan merancang keluarga.

Berbeza dengan susuk biasa, susuk yang diberi nama Implanon ini disahkan oleh Majlis Fatwa Kebangsaan tidak bertentangan dengan ajaran Islam.

Malahan, ia merupakan kaedah rawatan moden yang mudah dan berkesan berbanding kaedah-kaedah merancang keluarga yang lain.

Sementara itu, menurut Dr. Lai, kaedah penanaman Implanon yang mengandungi hormon progesteron di bawah kulit lengan wanita ini mampu berfungsi menghalang kehamilan dalam tempoh 24 jam selepas ia ditanam.

Katanya, alat yang mengandungi 68 mg hormon progesteron yang ditanam di bawah lapisan kulit ini secara puratanya akan mengeluarkan 40 mikrogram hormon progesteron setiap hari bagi menghalang kehamilan.

Hasil kajian yang dijalankan di luar negara mendapati kaedah ini terbukti berkesan menjarakkan kehamilan dalam jangka masa tiga tahun.

"Kaedah kontraseptif yang menggunakan sejenis alat yang diperbuat daripada polimer bukan silikon sebesar batang mancis yang dikenali sebagai ethylenevinylacetate.

"Ia akan bertindak menghalang proses pengeluaran telur wanita (ovulasi) serta memekatkan lendir di pangkal rahim," katanya.

Menurut beliau, hasil kajian penyelidikan selama 12 tahun di luar negara mendapati, tiada kehamilan dilaporkan berlaku di kalangan 2,300 wanita yang telah menggunakan kaedah ini.

"Kaedah ini tidak memerlukan prosedur pembedahan yang besar, tidak meninggalkan sebarang parut, cukup mudah dan cepat sama ada untuk ditanam dan dikeluarkan semula.

"Prosedur menanam alat ini hanya mengambil masa satu minit dan dua minit untuk mengeluarkannya semula," jelas Dr. Lai.

Bagaimanapun, katanya meskipun kaedah ini berkesan menjarakkan kehamilan dalam jangka masa tiga tahun, namun wanita tersebut boleh mengeluarkan alat tersebut jika berhasrat untuk hamil.

"Sebaik saja wanita tersebut mengeluarkan alat ini, mereka boleh hamil seperti biasa," ujarnya.

Tambah beliau, bagi mengelakkan sebarang komplikasi, hanya pakar-pakar perubatan yang terlatih akan melakukan prosedur pacakan ini.

Menurut beliau, kaedah kontraseptif yang berkesan 100 peratus menghalang kehamilan ini juga bebas daripada sebarang kesan sampingan yang serius.

Malah, katanya penggunaan kaedah ini juga sebagai penawar kepada wanita yang sering kali mengalami senggugut ketika haid.

Penggunaan kaedah yang telah pun diluluskan oleh Kementerian Kesihatan hanya sesuai digunakan untuk wanita yang sudah berkahwin yang berumur tidak lebih 40 tahun.

Rambut gugur...meresahkan....

RAMBUT tumbuh di merata badan manusia kecuali di tapak tangan dan di tapak kaki. Ada sesetengah rambut tumbuh terlalu halus sehinggakan kita tidak dapat melihatnya dengan mata kasar.

Namun begitu rambut yang tumbuh di kepala paling menjadi perhatian sama ada lelaki atau wanita. Maklumlah, rambut adalah mahkota.

 Secara purata, seorang dewasa mempunyai 100,000 ke 150,000 helai rambut. Rambut gugur lebih kurang 100 helai sehari, oleh itu jika anda menjumpai beberapa helai rambut di sikat ketika berdandan, janganlah risau.

 Pertumbuhan rambut terbahagi kepada tiga fasa.

1.       Fasa Anagen: fasa penumbuhan aktif jangka masa 2 ke 6 tahun

2.       Fasa Catagen: fasa di mana rambut yang aktif memanjang berhenti dari memanjang. Jangka hayat dua ke tiga minggu

3.       Fasa Telogen: Fasa di mana rambut mula berehat dan kemudian gugur. Jangka hayat dua ke tiga bulan.

Dalam setiap masa lebih kurang 90 peratus rambut kita dalam fasa Anagen dan dalam setahun rambut kita memanjang sebanyak 6 inci secara purata. Namun begitu semakin berusia, kadar pemanjangan rambut semakin lambat.

Di antara masalah rambut "nipis" yang kerap di alami oleh wanita adalah

1. Telogen Effluvium: Rambut menipis

Majoriti wanita yang mengalami masalah "penipisan" rambut disebabkan sejenis kondisi yang dinamakan "Telogen Effluvium".

Masalah rambut nipis adalah bersifat sementara. Apa yang berlaku sebenarnya, majoriti rambut berhenti memanjang (fasa anagen) dan masuk ke fasa Telogen. Ini bermakna rambut secara tiba-tiba berhenti memanjang dan gugur secara banyak. Kenapa ini boleh berlaku?

Telogen Effluvium boleh berlaku apabila badan mengalami stres seperti selepas demam panas, ketika anda mendapat penyakit dan untuk wanita selepas bersalin. Berita baik adalah, anda tidak perlu panik. Rambut akan tumbuh semula. Jika anda baru sembuh daripada penyakit, rambut akan tumbuh semula selepas beberpa bulan; jika anda stres, ambil cuti dan berehat; jika anda baru lepas bersalin, ambil cukup vitamin dan mineral agar badan boleh sihat dengan cepat dan rambut boleh tumbuh lebat semula seperti sediakala. Oleh itu jika anda mengalami rambut gugur selepas bersalin atau stres, jangan risau, ia akan pulih dengan sendiri.

 2. Androgenic Alopecia

 Masalah rambut menjadi botak ada kaitan dengan genetik. Ia boleh berlaku kepada lelaki atau wanita. Lelaki boleh mengalami masalah ini seawal remaja manakala wanita pula menjangkau 40-an.

Masalah ini lebih kerap dialami oleh kaum lelaki. Lelaki yang mewarisi genetic androgenic alopecia, mempunyai folikel rambut sangat sensitif kepada hormone dihydrotestosterone (DHT). Kesan DHT adalah mengecutkan folikel rambut dan menyebabkan rambut gugur. Androgenic alopecia mempunyai corak "botak" yang tertentu.

Untuk wanita, androgenic alopecia boleh disebabkan perubahan hormon. Di antara sebabnya adalah ovarian cyst, pil perancang yang mengandungi paras progesteron yang tinggi serta menopaus.

 3. Alopecia Areata

 Ada sesetengah remaja atau dewasa mengalami masalah "botak" setompok-setompok di kepala.

Keadaan ini boleh menyebabkan rambut terus botak. Namun begitu 90 peratus kes Alopecia Areata, rambut akan tumbuh semula selepas beberapa tahun.

 Sebab-sebab lain rambut gugur

 Jika anda mengambil ubat-ubatan seperti allopurinol dan warfarin, penyakit seperti hypothyroid (kekurangan hormone tiroid) dan kekurangan zat besi.

 Rawatan untuk rambut gugur

 Jika disebabkan Telogen effluvium maka rawatan tidak diperlukan. Kurangkan stres, rambut akan menebal dengan sendiri selepas beberapa bulan.

 Namun begitu ada sesetengah klinik aestetik melakukan rawatan laser dan stem cell untuk mempercepatkan rambut tumbuh semula. Ia boleh membantu wanita mengembalikan rambut yang lebih sihat, cantik dan tebal. Rawatan laser dilakukan dua kali seminggu untuk tiga bulan manakala rawatan stem cell setiap bulan untuk tiga ke lima sesi. Rambut akan lebih sihat dan cantik. Ia juga boleh memanjangkan fasa anagen, oleh itu rambut akan jadi lebih panjang dan tebal.

Laser rambut

 Jika anda mempunyai masalah androgenic alopecia, anda boleh berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan ubat anti DHT. Ubat anti DHT ini boleh menghalang hormon DHT dari merosakkan rambut anda. Namun begitu ramai lelaki teragak agak untuk mengambil rawatan ini kerana ia boleh mengganggu fungsi seksual. Rawatan anti DHT juga perlu dilakukan berterusan kerana apabila rawatan berhenti, rambut akan gugur kembali.

 Akhir sekali untuk menampung kawasan botak, rawatan tanam rambut juga menjadi pilihan. Ada dua teknik menanam rambut, iaitu secara tradisional di mana doktor akan memotong sebahagian dari kulit kepala yang mengandungi rambut, memproses rambut dan menanam semula di kawasan terbabit. Proses ini mengambil masa yang lama tetapi, doktor boleh menanam 1,000 ke 3,000 helai rambut sehari. Oleh kerana banyak helai rambut yang ditanam, proses penyembuhan juga mengambil beberapa hari.

Teknik kedua adalah Follicular Unit Extraction atau FUE. Teknik ini hanya memotong helaian rambut secara individu. Oleh itu kecederaan minimum kepada kulit kepala dan anda boleh terus bekerja keesokkan harinya. Teknik ini bagaimanapun hanya boleh menanam 500 ke 1000 helai rambut sehari, namun proses ini boleh dilakukan berulang ulang kali sehingga anda berpuas hati.

True Facts About Vit C injection

There’s another fad in town. It’s Vitamin C injection and this is being promoted by beauticians!

I am glad our Director-General of Health has spoken strongly on this subject

While many Malaysians pop a Vitamin C tablet every morning for a host of reasons, others are opting for a syringeful of the diet supplement. Prices range from RM100 for a jab or RM2,700 for a series of ‘special’ seven injections that come with the promise of a lighter complexion, anti-ageing benefits and general good health. Some also pay a premium for a cocktail of ingredients that include Vitamin C and other elements, including collagen and placenta.

While most of the suppliers are private medical practitioners, there are also beauticians cashing in. Even some government doctors have got into the act and are peddling the liquid diet supplement to nurses. Some ‘patients’ go for daily jabs, others every two days, once a week or once a fortnight.

But it’s not all glowing face and rosy cheeks; there are some very real side effects. They include localised inflammation of the vein, thinning of bones, kidney problems and allergic reactions. While some of the side effects may be temporary and not really serious, there are others which may lead to death.

Health director-general Datuk Dr Ismail Merican believes that Vitamin C administered intravenously is of no real benefit to anyone. “I strongly believe that women are being duped into parting with their money by some using baseless claims, he said.

He said the perception that Vitamin C helped overall wellness needed to be proved by facts.

“Action will be taken against errant doctors if complaints are filed against them.

It is learnt that the intravenous Vitamin C preparation is imported. The intravenous Vitamin C fad began last year when beauty parlours started promoting it on the basis that it did wonders to the skin besides having anti-ageing properties.

Malaysia Dermatology Association president Dr Gangaram Hemandas said claims attached to the Vitamin C injections were exaggerated.

“From a scientific point of view, there is no justification for its use as an intravenous infusion,” he said, adding that the best way to deliver Vitamin C to the skin was applying it as a cream.

Dr Hemandas, the senior consultant and laser surgeon at Kuala Lumpur Hospital, said Vitamin C supplements were for people with low levels of the vitamin.

“As far as aesthetic purposes are concerned, Vitamin C does not reach the skin in significant amounts to be effective.

“I really don’t know who started the whole story with these baseless claims.”

He said the association had written to the Health Ministry and the National Pharmaceutical Bureau on the issue.

“We are against this practice because the product is not registered, the intake has side-effects and consumers are being duped into believing claims which are baseless.”

Malaysian Society of Laser Medicine and Surgery protem committee secretary Dr Ruban Satkuna Nathan said he had been asked for such injections by guest relation officers and entertainers.

“Many are willing to pay any amount.”

The MMR Says:

1) The best source of vitamins, including vitamin C, are a good helping of fruits and veg. This is truly natural. Anything that comes in a pill, capsule, bottle or injection is no longer natural.

2) More is not necessarily better. It may be harmful.

3) The main effect of expensive Vitamin C injections will be an increased production of expensive urine (Vitamin C is water soluble and is excreted in the urine)

Article for Malaysian Medical Resources

Psoriasis: Mitos dan fakta

Merupakan salah satu penyakit kulit tertua dan sering disalah anggap. Menurut data terkini, dianggarkan tiga hingga lima peratus daripada penduduk dunia menghidapi psoriasis. Ini juga bermakna terdapat hampir satu juta rakyat Malaysia yang menderita penyakit ini.

Sering dianggap sebagai penyakit yang tidak boleh diubati, psoriasis merupakan penyakit sistem imuniti badan menyerang yang diri sendiri atau dikenali sebagai autoimun yang berulang tetapi tidak berjangkit. Ia terjadi tanpa mengenal jantina. Ia juga boleh terjadi pada semua peringkat umur, walaupun kebiasaannya berlaku buat pertama kalinya pada peringkat umur di antara 15 hingga 25 tahun.

Punca

Punca sebenar psoriasis tidak diketahui, tetapi ia dipercayai mempunyai komponen genetik yang tinggi. Faktor-faktor yang menyebabkan psoriasis menjadi bertambah buruk termasuklah tekanan, pemberhentian pengambilan kortikosteroid, pengambilan alkohol yang berlebihan, merokok, jangkitan, kecederaan kulit dan tindak balas terhadap bahan kimia atau ubat-ubatan tertentu.

Tahap jangkitan psoriasis bermula dari tompok-tompok kecil di satu bahagian sehinggalah ke keseluruhan permukaan badan. Psoriasis menyebabkan tompok-tompok bersisik dikenali sebagai plak psoriatik. Ia merupakan bahagian-bahagian keradangan dengan pengeluaran kulit yang berlebihan.

Kulit menjadi tebal dan keras di kawasan radang ini dan lapisan keras ini mengakibatkan sel-sel mati berwarna perak. Ia sering didapati di kulit di bahagian siku dan lutut, tetapi juga boleh dijangkiti di mana-mana bahagian badan termasuklah kulit kepala dan kemaluan. Luka radang boleh mengakibatkan kepedihan, kegatalan dan kelihatan hodoh. Malah, psoriasis menyerang fizikal dan emosi pesakit.

"Meskipun pelbagai kajian telah dijalankan mengenai kesan terhadap kualiti kehidupan pesakit, penyelesaian menyeluruh untuk mencegah kesan-kesan buruk penyakit tersebut yang mana ia masih kurang diutamakan dalam agenda kesihatan negara, terutamanya di kalangan negara-negara Asia", ujar Dr. Steven Chow, Setiausaha Agung, Liga Persatuan Dermatologi ASEAN (LADS), pertubuhan serantau yang bermatlamat untuk membangunkan dan meningkatkan tahap kesihatan kulit di rantau Asean.

Gejala

Bergantung kepada tahap dan lokasi masalah psoriasis, individu kemungkinan mengalami ketidakselesaan dan kecacatan fizikal yang kecil atau besar. Kegatalan dan kesakitan boleh mengganggu fungsi asas seperti penjagaan diri, berjalan dan tidur.

Plak di tangan dan kaki boleh menghalang individu dari melakukan pekerjaan tertentu, menyertai aktiviti sukan, menjaga ahli keluarga ataupun rumah.

Plak di kulit kepala boleh menjadi satu perkara yang memalukan kerana kepingan bersisik boleh menjadi masalah kelemumur. Penjagaan perubatan kemungkinan mahal dan memerlukan banyak masa dan mengganggu aktiviti pekerjaan atau sekolah.

Individu yang mengalami psoriasis mungkin merasa malu mengenai diri mereka dan mempunyai rasa rendah diri bimbang dijauhi masyarakat atau kebimbangan mengenai psikoseksual. Masalah psikologi boleh menyebabkan kemurungan dan pengasingan sosial.

Ini disokong oleh kajian yang dilaksanakan oleh Yayasan Psoriasis Kebangsaan Amerika Syarikat, 2008 bersama 426 pesakit psoriasis, di mana 71 peratus daripada mereka menganggap penyakit ini merupakan masalah besar dalam kehidupan seharian mereka.

Pada masa sama, kajian berasingan melaporkan psoriasis juga memberi kesan terhadap kualiti kehidupan berasaskan kesihatan, terutamanya kepada 10 sehingga 30 peratus pesakit, yang juga mungkin mengalami artritis psoriatik.

Ia juga mengakibatkan kesan buruk terhadap penyakit-penyakit kronik lain seperti kemurungan, bengkak jantung (myocardium infarction), hipertensi, kegagalan jantung kongestif atau kencing manis jenis 2. Pesakit yang menghidapi psoriasis yang teruk juga menunjukkan jangka hayat yang lebih pendek.

Kerjasama

"Oleh kerana tiada ubat yang dapat menyembuhkannya, psoriasis akan terus menjadi masalah serius sehinggalah Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan kerajaan-kerajaan memperakuinya sebagai satu penyakit serius dan menggandingkan sumber-sumber untuk menangani kelemahan dalam program kesedaran awam, diagnosis perubatan dan akses kepada rawatan serta rangkaian sokongan untuk berjuta-juta penduduk di Asia.

"Dengan kajian semasa, pemahaman lebih baik, rawatan dan panduan terkini, peluang untuk pencegahan awal dan mencegah kecacatan daripada artritis psoriatik serta mempertingkatkan penyembuhan keseluruhan para pesakit untuk seumur hidup, kini boleh dilaksanakan," kata Dr. Chow.

Dr. Chow juga menekankan bahawa pemacu kritikal untuk mempertingkatkan amalan dan rawatan kesedaran di seluruh Asia akan dilaksanakan dalam bentuk Pendaftaran Psoriasis serantau, bakal meningkat dan menyelaraskan penyelidikan, diagnosis dan rawatan.

"Ilmu adalah kuasa. Bayangkan kita mempunyai pangkalan data yang membolehkan kita mengkaji dan mengenalpasti strategi perantaraan Psoriasis terbaik untuk penduduk-penduduk Asia.

"Data tersebut akan mengambil kira pelbagai budaya, gaya hidup dan amalan pemakanan pilihan. Ini akan membantu kami memahami dengan lebih baik dan membangunkan program untuk disasarkan kepada keperluan dan kepentingan pesakit Asia," katanya.

Sebagai contohnya, Dr. Chow menyatakan tiada bukti sains bahawa modulasi pemakanan boleh menyembuhkan penyakit tersebut walaupun secara amnya penduduk Asia percaya bahawa makanan-makanan tertentu perlu dihindari.

Menurutnya lagi, terdapat kecenderungan pesakit di Asia yang mencari perubatan herba asli atau tradisional tempatan, yang berkemungkinan tidak berkesan malah menghalang proses penyembuhan. Kebanyakannya telah dibuktikan mempunyai kandungan steroid dan lain-lain bahan toksik yang berbahaya.

Mitos

Seperti penyakit kulit yang lain, psoriasis jelas kelihatan oleh mata kasar. Bagi kebanyakan orang, reaksi semulajadi kita adalah kehairanan apakah puncanya, sama ada psoriasis ini berjangkit (sebenarnya ia tidak) atau sama ada mereka yang dijangkiti tidak menjaga kebersihan, mengalami masalah kemurungan dan kadang kala mereka yang dijangkiti dianggap sebagai balasan di atas kejahatan mereka.

Berikut merupakan mitos umum mengenai psioriasis:

Mitos 1: "Psoriasis berjangkit."

Fakta: Psoriasis, terutamanya dalam bentuk sederhana atau teruk, mudah kelihatan di permukaan kulit. Disebabkan pertumbuhan abnormal sel kulit, tompok-tompok merah bersisik di kulit akan kelihatan.

Walau bagaimanapun, psoriasis tidak berjangkit. Anda tidak boleh dijangkiti penyakit ini daripada orang lain dan anda juga tidak boleh memindahkannya kepada orang lain hanya dengan menyentuh mereka atau dekat dengan mereka.

Mitos 2: "Psoriasis hanyalah penyakit kulit. Satu masalah kosmetik."

Fakta: Psoriasis merupakan penyakit kronik dalam sistem imuniti badan yang menyebabkan pertumbuhan sel kulit yang tidak normal.

Sementara sel kulit biasa matang dalam masa 28 ke 30 hari dan ia gugur daripada permukaan kulit tanpa disedari, sel kulit psoriatik mengambil masa hanya 3 hingga 4 hari untuk matang dan timbul di permukaan kulit, menyebabkan sel-sel berlapis-lapis dan membentuk luka bersisik.

Luka psoriasis mengakibatkan kepedihan dan kegatalan, dan ia boleh pecah dan berdarah. Di antara 30 hingga 50 peratus daripada pesakit psoriasis menghidapi artritis psoriasis yang menyebabkan kesakitan, kekejangan dan pembengkakan pada dan sekitar sendi-sendi.

Keradangan kulit psoriasis boleh mengakibatkan masalah-masalah lain. Terdapat bukti-bukti yang semakin meningkat mengaitkannya dengan masalah kesihatan yang lebih serius seperti penyakit kardiovaskular, kencing manis, penyakit hati, kemurungan dan obesiti.

Mitos 3: "Psoriasis hanya memberi kesan kepada pesakit secara fizikal sahaja."

Fakta: Selain daripada masalah fizikal akibat penyakit tersebut, terdapat juga kesan psikologi dan emosi dialami pesakit psoriasis. Mereka yang menghidapi psoriasis sering dilaporkan mengalami perasaan tidak berdaya, putus harapan, marah, kekecewaan dan kemurungan berkaitan keadaan kulit mereka dan bagaimana reaksi orang lain terhadap keadaan mereka.

Terdapat pesakit yang menghidapi psoriasis yang teruk mengalami tekanan sehingga ingin membunuh diri. Kebanyakan individu bertindak terhadap keadaan mereka dengan memakai pakaian untuk menyembunyikan penyakit mereka, mengehadkan aktiviti-aktiviti harian seperti berenang atau ke gim jika ia akan mengakibatkan renungan tajam daripada orang ramai ataupun komen negatif.

Pesakit psoriasis sering membandingkan disfungsi dan kecacatan mereka dengan pesakit yang menghidapi penyakit kronik seperti kencing manis atau penyakit jantung.

Mitos 4: "Psoriasis berpunca akibat tidak menjaga kebersihan."

Fakta: Psoriasis merupakan satu penyakit sistem imuniti badan dan tiada kena mengena dengan tidak menjaga kebersihan. Punca yang boleh menyebabkan psoriasis termasuklah jangkitan, tekanan atau kebimbangan, perubahan hormon, kecederaan kulit, alkohol, obesiti, pemakanan tidak sihat, dan ubat-ubatan tertentu.

Mitos 5: "Psoriasis boleh diubati"

Fakta: Psoriasis merupakan penyakit kronik, dialami seumur hidup. Tiada ubat yang boleh menyembuhkannya pada masa ini, tetapi dengan pilihan rawatan terbaru dan sedia ada yang telah dipertingkatkan, pesakit kini mempunyai pelbagai kaedah untuk membantu mengawal simptom psoriasis.

Sehingga ubat bagi menyembuhkan psoriasis ditemui, kajian farmaseutikal akan terus berusaha untuk mencari lebih banyak lagi rawatan yang lebih berkesan.

Kajian mengenai sistem imun badan telah menghasilkan ubat biologi baru yang menyasarkan punca keadaan tersebut.

Mitos 6: "Psoriasis mudah didiagnosis."

Fakta: Kebanyakan keadaan-keadaan yang memberi kesan kepada kulit kelihatan lebih kurang sama, sebagai contohnya simptom-simptom awal psoriasis, seperti kegatalan dan tompok-tompok merah, kelihatan sama seperti ekzema atau atopik dermatitis.

Ini kadang kala boleh menyebabkan penyakit ini susah didiagnosis. Adalah penting untuk berjumpa doktor yang boleh membuat ujian tertentu bagi membuat diagnosis yang betul.

Mitos 7: "Psoriasis tidak boleh diwarisi."

Fakta: Sementara kebanyakan pesakit tiada keturunan keluarga yang menghidapi psoriasis, terdapat hubungan genetik dengan anggarkan 40 hingga 60 peratus daripada pesakit dengan penyakit ini. Pelbagai kajian menunjukkan kecenderungan genetik, atau kecenderungan diwarisi, bagi pesakit-pesakit ini menghidap psoriasis.

Mempunyai kecenderungan genetik bagaimanapun tidak bermakna seorang individu akan mendapat penyakit tersebut. Faktor yang boleh mencetuskan penyakit ini adalah seperti kecederaan atau infeksi, mungkin bertindak dengan beberapa gen, atau corak keturunan spesifik gen, yang bertindakbalas menyebabkan psoriasis.

Artikel ini merupakan sumbangan Liga Persatuan Dermatologi ASEAN (LADS) sebagai sebahagian daripada program kesedaran sempena Hari Psoriasis Dunia, pada 29 Oktober, 2009 dan sempena Mesyuarat Satelit LADS 2009 di Hanoi Vietnam, bermula 5- 7 November 2009, bertemakan 'Psoriasis and Eczema, A Double Edged Challenge'.

LADS merupakan pertubuhan serantau dan diterajui oleh ketua-ketua kepada masyarakat dermatologi negara dari enam negara Asia untuk membangunkan tahap kesihatan dermatologi di Asia. Untuk maklumat lanjut, sila layari www.asianderm.org; www.asianderm.org atau www.worldpsoriasisday.com

Lambakan Doktorr Menjelang 2020

Posted on December 2, 2010 by fitrijohari

     Sebelum ni, kita selalu dengar yang Malaysia mengalami masalah kekurangan doktor di hospital kerajaan seluruh negara. Dengan itu kerajaan telah mengambil langkah tertentu antaranya dengan menghantar lebih ramai pelajar Malaysia ke luar negara untuk mengikuti kursus perubatan melalui program biasiswa yang ditawarkannya.

     Pada masa yang sama semakin banyak IPTS di negara ini menawarkan program pengajian perubatan di institusi masing-masing. Mungkin atas faktor market demand agaknya. Sebab tu banyak IPTS yang offer kot. Ketika ini, terdapat 30 buah sekolah perubatan di Malaysia dan tahun ini sahaja seramai 3 650 orang graduan bidang perubatan telah melaporkan diri untuk menjalani latihan praktikal. Bermula tahun hadapan hingga 2020, kita dijangka menghasilkan seramai 4 000 hingga 5 000 ribu orang graduan bidang perubatan setiap tahun.

     Dari satu sudut, ianya merupakan satu perkembangan positif kerana nisbah doktor kepada pesakit sebanyak 1:903 ketika ini dapat ditingkatkan kepada 1:400 dan menyamai standard negara maju yang lain.

Kerisauan Dalam Kebaikan

     Pada masa yang sama, perkembangan ini turut menimbulkan kebimbangan terutamanya kepada Persatuan Perubatan Malaysia. Presidennya, Dr David K.L Quek berpendapat, peningkatan mendadak dalam masa yang singkat bukan sahaja mengakibatkan lambakan tapi juga mungkin akan menghakis kualiti kerja mereka kerana infrastruktur, pegawai pemantau dan program latihan sedia ada tak mampu menampung jumlah mereka yang begitu ramai.

     Bidang perubatan memang satu bidang yang berisiko kerana ianya membabitkan nyawa manusia. Kesilapan ketika menjalankan rawatan kepada pesakit pula bukanlah satu pilihan. Sedikit kesilapan boleh mengancam nyawa dan lebih teruk lagi jika doktor tersebut disaman pulak oleh waris pesakit atas kecuaiannya. Pendedahan secara mendalam melalui latihan di hospital dengan diawasi pegawai perubatan yang lebih senior memang sangat perlu. Tapi jika terlalu ramai yang masuk susahlah ye tak? Training entah ke mana lepas tu tak cukup kakitangan untuk memantau pulak.

     Saya tak bimbang sangat dengan graduan perubatan yang mendapat tajaan kerajaan atau pun yang mengikuti kursus perubatannya di IPTA Malaysia. Lagipun kerajaan hanya akan menghantar pelajar kita ke universiti yang diiktiraf dan melepasi kriteria yang ditetapkan sahaja. Bukan main hantar ikut suka.

     Cuma apa yang membimbangkan ialah yang datang daripada IPTS dan IPT luar negara yang diragui status halal akreditasinya. Takut-takut program perubatan yang ditawarkan hanya untuk mengaut $$$ semata-mata atau pun sekadar nak memenuhi permintaan tanpa memikirkan soal kualiti graduan yang akan dihasilkan nanti. Walaupun bukan semua IPTS seperti itu, tapi ianya tetap memberikan risiko kepada pesakit kelak. Bahaya tu..

Tak sanggup nak jadi mangsa kecuaian perubatan walaupun ianya bukanlah sesuatu yang disengajakan. Sakit weh..

p/s: kurang salah terlebih pun salah..kena sedang-sedang aje..hehe

copy paste dari bloq orang.....

Obesiti di kalangan Rakyat Malaysia

Tentu  ramai bersetuju bahawa orang Malaysia makan mengikut selera. Apa sahaja makanan yang sedap akan diambil tanpa memikirkan kesan pada kesihatan. Malah ramai juga yang berpegang pada falsafah, 'hidup hanya sekali dan makanlah selagi ada selera sebab jika sudah sakit, semuanya tidak boleh dimakan'. Pepatah 'mencegah lebih baik daripada mengubati' tidak dihiraukan sehingga timbul falsafah baru, 'dulu orang mati tak cukup makan, sekarang mati sebab berlebih makan'. Makan mengikut selera bukan sahaja boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit malah menjadikan ramai di kalangan rakyat Malaysia gemuk atau obesiti. Sebab itu tidak menghairankan apabila kajian menunjukkan juah penduduk negara ini yang mengalami obesiti semakin membimbangkan dan menjadi punca masalah kesihatan di Malaysia.  

Bukan saja di kalangan orang dewasa, malah lebih teruk menular di kalangan kanak-kanak dan remaja yang rata-rata dilanda masalah kesihatan adalah disebabkan oleh obesiti.  Akibatnya kes-kes penyakit kronik meningkat di kalangan rakyat negara ini.

Salah satu daripada sebab kepada masalah ini ialah kegemaran kanak-kanak, remaja malah dewasa terhadap makanan segera. Makanan segera seakan-akan telah menjadi budaya dan kebanggaan mereka yang menikmatinya daripada sarapan pagi, makan tengah hari dan malam. Budaya makan makanan segera yang sebahagian besarnya datang dari negara luar hakikatnya tidak sesuai dengan budaya kita. Ini kerana makanan segera lazimnya berkalori tinggi yang mungkin menjadi keperluan penduduk negara sejuk tetapi bukan di Malaysia. Ibu bapa harus memainkan peranan mendidik anak-anak agar tidak bergantung kepada makanan segera. Nikmati makanan yang dimasak sendiri di rumah kerana kita dapat mengawal kandungan kalori, lemak dan sebagainya di dalam makanan.

Satu lagi punca obesiti tanpa disedari ialah budaya atau tabiat suka makan pada waktu malam. Restoran dan gerai-gerai yang berselerak di Kuala Lumpur yang dibuka 24 jam membuatkan ramai yang menghabiskan waktu santai mereka makan dan minum sehingga lewat malam. Memetik kata-kata mantan Menteri Luar, Tan Sri Syed Hamid Albar yang pernah penulis temui tidak lama dulu, banyak negara yang telah dikunjunginya dan puas mengelilingi dunia, tiada negara yang restoran atau gerai makan yang dibuka 24 jam kecuali Malaysia. Penduduk negara ini memang bertuah kerana boleh makan 24 jam atau lebih tepat jika dikatakan Malaysia sebagai syurga makanan.

Keistimewaan ini juga yang menarik ramai pelancong ke negara ini kerana mereka boleh makan sehingga lewat malam. Lebih bertuah mereka yang sememangnya tidak boleh tidur malam lantas menghabiskan masa dengan makan-makan di restoran mamak 24 jam atau gerai yang menjual bermacam-macam jenis makanan yang enak. Tetapi yang buruknya, kadar metabolisme kita rendah pada waktu malam. Ini membuatkan lemak lebih mudah berkumpul. Kebanyakan restoran 24 jam menjual makanan yang tinggi kandungan lemak, kalori dan kolesterol.

Contohnya sekeping roti canai mengandungi  301 kalori, roti telur ( 356 kalori), capati (300 kalori), mi goreng (281 kalori) dan ayam goreng (255 kalori).

Banyak yang harus diubah seperti diet yang tidak seimbang dan tabiat makan pada waktu malam. Pada masa lalu, kebiasaannya orang makan dua kali sehari, iaitu tengah hari dan malam. Tetapi pada hari ini, kebanyakannya makan lima hingga enam kali sehari termasuk makan lewat malam di kedai Mamak.

Presiden Persatuan Kajian Obesiti Malaysia, Prof. Dr. Mohamad Ismail Noor berkata, gejala obesiti yang tidak dibendung boleh melemahkan struktur masyarakat kerana sebahagian besar generasi muda yang gemuk tidak aktif dan berpenyakit.  Justeru katanya, obesiti mesti ditangani secepat mungkin sebelum semakin ramai rakyat Malaysia mengalaminya. "Obesiti boleh menyebabkan perubahan dalam sistem enzim dan hormon tubuh dan memberikan kesan negatif pada kesihatan. "Pelbagai penyakit kronik seperti darah tinggi, kencing manis, sakit buah pinggang, jantung serta menjejaskan sistem reproduksi berpunca daripada obesiti," katanya.

Statistik menunjukkan obesiti di kalangan orang dewasa negara ini meningkat mendadak kepada 250 peratus pada tempoh 10 tahun lalu daripada 1996. Sementara itu, jumlah mereka yang mengalami kegemukan turut bertambah kepada 70 peratus. Kajian Morbiditi dan Kesihatan Kebangsaan 2006 pula menunjukkan dua daripada setiap lima orang dewasa atau 43 peratus mengalami sama ada kegemukan atau obesiti.  Lebih membimbangkan jumlah dewasa obes  bertambah lebih tiga kali ganda lebih sedekad lalu, daripada empat peratus pada tahun 1996 kepada 14 peratus pada 2006. Selain itu, kira-kira 38 peratus daripada remaja yang berumur di antara 12 hingga 18 tahun diklasifikasikan sebagai terlebih berat. Kajian yang dilakukan baru-baru ini terhadap 10,000 orang pelajar menunjukkan 24 peratus yang berumur di antara enam tahun hingga 12 tahun terlebih gemuk atau obesiti.

Bagi membendung masalah obesiti yang semakin membimbangkan di negara ini, Kementerian Kesihatan akan menempatkan kira-kira 300 pakar pemakanan di klinik kerajaan terpilih secara berperingkat bagi memberi kaunseling mengenai obesiti. Kerajaan benar-benar memandang serius masalah obesiti di kalangan rakyat dengan menubuhkan Majlis Cegah Obesiti Malaysia (Mcom) baru-baru ini. Dr. Mohamad berkata, masalah obesiti di Malaysia berada pada tahap membimbangkan bagi semua peringkat umur.

Terdapat dua punca utama yang dikesan menyebabkan kepada masalah obesiti, iaitu makan berlebihan dan kurang bersenam. Terdapat juga kes kegemukan yang disebabkan oleh kes keadaan kesihatan seperti masalah endokrin dan pengambilan ubat-ubatan atau dadah tertentu. ''Kajian yang dilakukan mendapati masyarakat kita tidak suka bersenam kerana menganggap senaman tidak penting dan tidak ada alasan untuk mereka bersenam. ''Banyak faedahnya bersenam kerana badan akan menjadi sihat dan kuat serta menjauhkan daripada pelbagai penyakit.  "Dengan bersenam, kita dapat membina kekuatan otot, meningkatkan keupayaan badan mengawal paras glukosa darah, membantu mengawal lipid darah yang tidak normal, menguatkan tulang dan melambatkan proses osteoporosis. ''Selain itu, tidak banyak tempat untuk beriadah, kes ragut, rogol, bunuh dan sebagainya menghalang orang untuk keluar bersenam lebih-lebih lagi selepas Subuh di mana sekeliling masih gelap.

''Tidak ramai yang mampu untuk ke kelab kesihatan atau membeli peralatan untuk diletakkan di rumah.  "Sebenarnya banyak aktiviti yang boleh dilakukan di rumah bagi mengeluarkan peluh seperti menari, mengemas rumah, berkebun dan mencuci kereta. Aktiviti seperti ini juga dapat membantu menguatkan otot-otot. ''Kerajaan mempunyai banyak perancangan untuk memberikan kemudahan kepada masyarakat seperti menyediakan lebih banyak tempat beriadah tetapi amat sukar untuk melaksanakan kerana kekurangan peruntukan.

''Sebenarnya banyak cara untuk bersenam. Berjalan kaki juga salah satu daripada jenis senaman. "Tetapi orang kita terlalu bergantung kepada kereta, hendak pergi kedai yang dekat pun hendak naik kereta. Hendak pergi tingkat satu pun nak naik lif. Mereka tidak mahu naik tangga sedangkan itu adalah senaman yang baik, mudah dan ringkas ,'' ujar Prof Mohamad Ismail lagi. Beliau menambah, setiap orang harus mengubah cara pemikiran mereka mengenai obesiti.

Ramai yang memandang remeh dan tidak takut pada obesiti kerana pada mereka obesiti tidak membunuh. Tetapi H1n1 membunuh dan mereka amat takut kepada penyakit-penyakit seperti ini. Bagaimanapun katanya, jika seseorang itu telah obesiti maka ia akan selama-lamanya begitu. Banyak kajian yang dilakukan di Amerika Syarikat dan Eropah mengenai obesiti namun tidak banyak yang boleh dilakukan untuk menanganinya.

Petikan dari:

BULETIN KESIHATAN : Budaya Makan Malam Punca Obesiti

Jabatan Kesihatan Negeri Pulau Pinang

Penyusuan Susu Ibu

Semua ibu digalakkan menyusui anaknya dengan susu ibu sahaja dari lahir sehingga  berumur 6 bulan dan meneruskannya sehingga mencapai umur 2 tahun

Kebaikan Susu Ibu (Untuk Bayi)

1. Susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi

                ia mengandungi kesemua nutrien yang diperlukan untuk tumbesaran dan perkembangan otak bayi, mudah hadam, sentiasa tersedia pada suhu yang tetap, bayi yang menyusu susu ibu sepenuhnya dari lahir sehingga 6 bulan yang pertama mempunyai tumbesaran yang baik dan sihat .

2. Susu ibu memberi perlindungan kepada bayi

kolostrum, susu ibu permulaan yang dikeluarkan pada hari pertama sehingga ke hari ketiga mengandungi antibodi (IgA) yang dapat melindungi bayi daripada jangkitan kuman dan alahan. Mengurangkan risiko pencemaran dibandingkan dengan penyusuan secara lain

Kebaikan Susu Ibu (Untuk Ibu)

ü  Mengeratkan kasih sayang antara ibu dan anak

ü  Membantu mengecutkan rahim dan mengelakkan tumpahan darah

ü  Mengurangkan risiko mendapat kanser payudara dan ovari

ü  Mempercepatkan proses pengurangan berat badan jika disertai dengan senaman

ü  Penyusuan ibu sepenuhnya boleh menjarakkan kehamilan

Kepentingan Penyusuan Susu Ibu Sebaik Sahaja Dilahirkan

Sebaik sahaja bayi dilahirkan anda patut memegang bayi anda dengan rapat. Sentuhan kulit bayi dan anda dalam masa 1 jam yang pertama selepas kelahiran selama sekurang-kurangnya 10 minit akan mengeratkan hubungan anda.  Ini penting untuk memulakan proses pengeluaran susu , rooting reflex (mencari-cari payudara) dan gerak balas hisapan kuat dalam masa 1 hingga 2 jam pertama. Bayi paling peka pada keadaan sekelilingnya pada ketika ini . Bagi ibu, hubungan ini mendorong rasa kasih sayang bagi meneruskan penyusuan lebih lama .

Kepentingan Penyusuan Susu Ibu Secara Eksklusif

Susuilah bayi anda dengan susu ibu sahaja dariahir sehingga ia berusia 6 bulan yang pertama , susu ibu mengandungi cukup air.  Tiada minuman dan makanan tambahan diperlukan oleh bayi sebelum ia berumur 6 bulan . Bayi anda tidak memerlukan puting tiruan atau pacifier. Susuilah bayi anda kerap sekurang-kurangnya 8 hingga ke 12 kali dalam sehari termasuk penyusuan malam.  Makanan pelengkap hanya perlu diberikan apabila anak anda mencecah umur 6 bulan bagi memastikan tumbesaran yang baik .  Teruskan penyusuan susu ibu sehingga anak anda berumur 2 tahun

Prelacteal Feeds

Lazimnya bayi lahir dengan simpanan air yang mencukupi sehingga susu dihasilkan. Makanan seperti susu formula, air glukos dan air kosong tidak diperlukan oleh bayi. Kolostrum sahaja memadai untuk bayi anda pada ketika ini

Pemberian makanan sebelum terhasilnya susu yang  banyak (prelacteal) akan menyebabkan

Bayi

Ø  Tidak mahu menghisap dari ibu kerana susu gantian telah mengenyangkannya

Ø  Tidak akan mendapat kolostrum

Ø  Akan keliru puting sekiranya diberi melalui botol

Ibu

Ø  Susu ibu lambat dihasilkan kerana kurang rangsangan

Ø  Boleh menyebabkan bengkak payudara

Ø  Sukar memulakan penyusuan dan berkemungkinan berhenti menyusu

Apa yang perlu ibu lakukan untuk memastikan penghasilan susu yang mencukupi untuk bayi

v  Susui bayi anda sebaik sahaja bayi dilahirkan

v  Susui bayi anda dengan kerap pada setiap 2 jam atau mengikut kehendak ibu dan bayi

v  Susui bayi anda dari kedua-dua belah payudara

v  Susui bayi anda di waktu malam kerana susu banyak dihasilkan di waktu malam

v  Perbaiki pengambilan makanan anda. pastikan anda makan makanan seimbang dan minum air secukupnya

v  Yakini diri anda. anda boleh menyusui bayi anda

Kepentingan ibu dan anak bersama setiap masa

v  Anda boleh menyusukan bayi anda pada bila-bila masa

v  Merangsang pengaliran dan pengeluaran susu ibu

v  Membolehkan bayi  anda mendapat cukup susu

v  Mengeratkan lagi kasih sayang antara anda dan bayi anda

Kepentingan Menyusu Mengikut Kehendak Bayi

v  Susui bayi anda apabila ia lapar atau meminta

v  Sekiranya bayi anda tidur terlalu lama, kejutkan bayi anda untuk disusui

v  Penyusuan tanpa had dan kerap akan menghasilkan susu yang banyak dan cukup untuk bayi anda serta menghindarkan anda daripada mengalami bengkak payudara

v  Biarkan bayi anda menyusu pada bila-bila masa dan seberapa lama yang disukainya.

Rujukan              

Pamplet Unit Pemakanan, Jabatan Kesihatan Negeri Selangor

Disember 2006